November 11, 2019

Eu já fui uma pessoa mega estressada, ansiosa, rigorosa e que colocava o trabalho e pessoas queridas em primeiro lugar. 


A cada dia tenho mais convicção que se cuidar é uma atitude não somente de sobrevivência, mas é algo que nos coloca à frente em relação ao nosso pap...

September 29, 2019

Olá, tudo bem?

Sou Instrutora de Mindfulness e uma das perguntas que muita gente me faz é: qual a diferença entre prática formal e informal dessa técnica de atenção plena?

Isso porque, quando aprendemos as diversas práticas de Mindfulness, que são ensinadas através do Pr...

January 8, 2019

Texto adaptado dos sites www.personare.com.br e www.eusemfronteiras.com.br

O mantra OM, em várias tradições advindas do Oriente, como Hinduismo e o Budismo, é o som primordial do universo, a origem de todas as coisas. É o símbolo da energia vital positiva. Por isso que,...

September 14, 2018

Olá, olá!

Seguimos com nosso artigo 3/12, com o objetivo de ter uma vida mais feliz no trabalho!

São estratégias cientificamente comprovadas pela Psicologia Positiva que fazem nosso cotidiano ser mais colorido! Hoje, vamos falar sobre a gentileza. Uma coisa teoricamente...

May 22, 2018

Olá, olá! Como estamos por aqui?

Já faz um tempinho que não escrevo no blog, mas hoje algo está me incomodando a ponto de expressar minha voz através desse texto. 

Quem me acompanha sabe que me denomino como Facilitadora de Vida Autêntica, além de instrutora de Hatha Yog...

September 2, 2017

Olá, tudo bem com você?

Hum...se esse título te chamou a atenção é provável que as coisas não estejam tão bem...digo isso porque quando quis fazer uma transição de carreira, era porque estava muito infeliz com meu trabalho. 

O meu dia a dia era chato e angustiante. Acord...

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